Anti cholestérol, recettes et astuces
Effarée par mon taux de cholestérol, je me lance à compter d'aujourd'hui .
Changement d'alimentation, de cuisson................. bref un régime sans contraintes.
pour info et rappel pour moi même voici les taux de mon analyse de sang, juin 2011.
CHOLESTEROL TOTAL : 3.51 g/l (Taux de référence entre 1.50 et 2.10 )
rapport cholestérol total/ HDL 5.75 ( taux de référence il faut inférieur à 4.90)
Comme je suis absente en juillet , je ne mettrais pas trop d'infos, mais je vais noter sur papier et nous verrons d'ici là les progrès dans les habitudes et fin aout nouvelle prise de sang.