Hachis camarguais
- 2 cc Huile (toutes), (huile d'olive)
- 90 g Riz blanc cru
- 15 g Ail, (2 cc d'ail en poudre)
- 450 g Bœuf, steak haché 5%
- 1 portion(s) Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), 1 boite de tomates concassées
- 1 CS Concentré de tomate
- 1/2 tablette (s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non), (de volaille)
- 500 g Courgette, (4 courgettes)
- 1 cc Herbes de Provence
- 1 pincée (s) Sel
- 1 pincée (s) Poivre
- 30 g Parmesan râpé
- 30 g Gruyère, emmenthal râpé
- Oignons émincés
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