Le blog de clemence

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Bien se préparer

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Alors équipons nous des ingrédients de base
son de blé (saupoudrez vos salades et/ou mettre dans vos yaourts et fromage blanc à 0%)
Pain complet ou de seigle bannir le pain blanc au moins au début
mangez des fruits et légumes plutôt que des jus
agar agar pour vos terrines, vos desserts, vos sauces
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